top of page

Solution

樂齡專長

第一問，運動的好處有哪些?

  • 改善肩頸痠痛、僵硬

  • 改善下背痛、腰痛

  • 改善姿態，如駝背、骨盆歪斜

  • 改善關節活動度，如肩、髖、踝

  • 提升肌力

  • fB look

第二問，你是哪一型的人?

  • 有運動習慣，但不知是否足夠，或受運動傷害困擾，或想更進一步提升

  • 想運動，但受限於病痛、退化、或其他生理因素

  • 想運動，但擠不出時間、找不到場地、沒有適當器材

  • 想運動，但不知道該做什麼、不知道該怎麼做

  • 想運動，但對自己沒信心，怕自己體態不好、怕會受傷、怕學不會、怕能力不足...

微笑的男醫生

專業團隊

樂齡團核心隊包含運動整合顧問、教練、物理治療師、復健科醫師，以健康為目的，優先解決您的傷病問題、再專注功能恢復、才講究運動能力提升。

分析號碼

​完整規劃

樂齡課程包含完整的體適能與物理治療檢測，評估您目前狀態並檢視您的需求，針對您的優點做微調並維持，針對弱點改善並加強。

跑步者

個人化課程​

樂齡課程時間完全彈性，從早到晚，幾乎全年無休；場地多元，除必要課程外，皆可至您的生活場域（住家、辦公室、公園、校園等）授課；以健康為目的，無須過度昂貴、巨大的設備，練得重不如練得巧，買得貴不如用得好。

健身教練

攜手樂齡

樂齡團隊相信，年齡只是數字，樂齡課程將依您的狀態與需求量身打造，確保運動安全且有效，各專業師資經驗豐富、充滿熱誠，一步步帶您享受運動的美好[放我們上課的照片 / 高齡運動的照片]

一起樂齡!!

​誠摯邀請您

bottom of page